"Поддержка из закрытой позиции (очередная)" Партнер проседает на правой ноге, левую в сторону и тянуть носок, разворачивает свой корпус в лево вместе с партнершей. Партнерша поднимает свою левую ногу согнутой в колене.
"Поддержка" С одноименных рук, партнер ведет на поворот, после поворота заводит руку партнерши себе за шею, и поддержка.
"Поддержка из веревочки" Начинаем делать веревочку на партнершу (для определенности - левая рука партнера идет вверх). Когда левая рука партнера вверху, он отпускает правую руку партнерши и делает левой оборот по широкому кругу, партнерша делает оборот, партнер меняет руки, партнерша делает еще один оборот. Фиксация - оказались друг против друга с одноименными руками. Партнер ведет партнершу на обратную верхнюю смену, затем залом. Партнерша оказалась боком к партнеру, партнер делает против часовой на 90 поворот и поддержка на колено.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий