Танец - это общение партнера и партнерши
Думать в танце о передаваемой эмоции
Поддержка на руке из раскрытия (у партнера в раскрытии вес на левой, когда "принял" партнершу на руку стоит вертикально, вес на правой)
Пизанская башня - начинаем делать из книжечки, аналогично батману дается импульс. В отличие от батмана партнер не отставляет левую ногу сразу.
Партнер задерживается стоять, только на правой ноге, ожидая когда партнерша обовьется вокруг её, и потом уже с партнершей на себе делает отшаг в лево.
вторник, 21 апреля 2009 г.
пятница, 17 апреля 2009 г.
вторник, 14 апреля 2009 г.
Установка VPN на Ubuntu через GUI
http://homenet.corbina.net/index.php?showtopic=215624&pid=1063908563&st=0&#entry1063908563
Цитата==
Изрядно намаившись, делюсь опытом. Очень просто:
ставим два пакета pptp-linux и плагин network-manager-pptp
http://packages.ubuntu.com/intrepid/net/network-manager-pptp
http://packages.ubuntu.com/intrepid/net/pptp-linux
==
Цитата==
Изрядно намаившись, делюсь опытом. Очень просто:
ставим два пакета pptp-linux и плагин network-manager-pptp
http://packages.ubuntu.com/intrepid/net/network-manager-pptp
http://packages.ubuntu.com/intrepid/net/pptp-linux
==
Занятие, 10 апреля 2009
"Поддержка из закрытой позиции (очередная)" Партнер проседает на правой ноге, левую в сторону и тянуть носок, разворачивает свой корпус в лево вместе с партнершей. Партнерша поднимает свою левую ногу согнутой в колене.
"Поддержка" С одноименных рук, партнер ведет на поворот, после поворота заводит руку партнерши себе за шею, и поддержка.
"Поддержка из веревочки" Начинаем делать веревочку на партнершу (для определенности - левая рука партнера идет вверх). Когда левая рука партнера вверху, он отпускает правую руку партнерши и делает левой оборот по широкому кругу, партнерша делает оборот, партнер меняет руки, партнерша делает еще один оборот. Фиксация - оказались друг против друга с одноименными руками. Партнер ведет партнершу на обратную верхнюю смену, затем залом. Партнерша оказалась боком к партнеру, партнер делает против часовой на 90 поворот и поддержка на колено.
"Поддержка" С одноименных рук, партнер ведет на поворот, после поворота заводит руку партнерши себе за шею, и поддержка.
"Поддержка из веревочки" Начинаем делать веревочку на партнершу (для определенности - левая рука партнера идет вверх). Когда левая рука партнера вверху, он отпускает правую руку партнерши и делает левой оборот по широкому кругу, партнерша делает оборот, партнер меняет руки, партнерша делает еще один оборот. Фиксация - оказались друг против друга с одноименными руками. Партнер ведет партнершу на обратную верхнюю смену, затем залом. Партнерша оказалась боком к партнеру, партнер делает против часовой на 90 поворот и поддержка на колено.
среда, 8 апреля 2009 г.
Занятие, 7 апреля 2009
"Шаг на три".
"Колом боремся с вампиризмом". Руки в кресте на акробатическом хвате, партнер поднимает руки вверх (правая нога в преди), и опускает руки до низу, затем поднимает. Партнерша прогибается в низ. Можно и без креста, только запястья держать вместе.
"Поддержка из одноименных рук". Руки одноименные, партнер тянет партнершу на поворот вокруг - она делает поворот, и оказывается в поддержке на левой руке.
"Поддержка сзади". Оказываемся в позиции когда партнер сзади, под руками партнерши берет её за плечи, левую свою ногу под 90 градусов к линии поддержки и делает поддержку партнерши назад.
"Колом боремся с вампиризмом". Руки в кресте на акробатическом хвате, партнер поднимает руки вверх (правая нога в преди), и опускает руки до низу, затем поднимает. Партнерша прогибается в низ. Можно и без креста, только запястья держать вместе.
"Поддержка из одноименных рук". Руки одноименные, партнер тянет партнершу на поворот вокруг - она делает поворот, и оказывается в поддержке на левой руке.
"Поддержка сзади". Оказываемся в позиции когда партнер сзади, под руками партнерши берет её за плечи, левую свою ногу под 90 градусов к линии поддержки и делает поддержку партнерши назад.
пятница, 3 апреля 2009 г.
Занятие какоето (медленный хастл)
"Эверест" Партнер на раз ведет вниз свою левую руку (вместе с рукой партнерши) на два за талию правой рукой при поднимает её, она "взбирается на него" затем партнет просаживается на левую ногу наклоняя корпус партнерши в низ.
Батман"?" кладет свою правую руку на бедро парнетрши тем самым маркирую, что будет "что-то" когда правая нога партнерши свободна от веса дает импульс-закидывает ногу парнерши. Просидает на правую ногу разворачиваясь на лева. Левая рука поддерживает партнершу со спины. Опускаем на своей руке парнершу, затем поднимаем её.
Батман "?" кладет свою левую руку на бедро партнерши, тем самым маркируя. Когда нога партнерши свободна от веса, дает импульс-закидывает ногу. Проседает на <левой?> ноге, опускает-поднимает корпус партнерши.
В движениях когда нужно партнеру освободить руку (маркировать рукой ногу партнерши) нужно руку парнерши например: положить себе на плечё.
Батман"?" кладет свою правую руку на бедро парнетрши тем самым маркирую, что будет "что-то" когда правая нога партнерши свободна от веса дает импульс-закидывает ногу парнерши. Просидает на правую ногу разворачиваясь на лева. Левая рука поддерживает партнершу со спины. Опускаем на своей руке парнершу, затем поднимаем её.
Батман "?" кладет свою левую руку на бедро партнерши, тем самым маркируя. Когда нога партнерши свободна от веса, дает импульс-закидывает ногу. Проседает на <левой?> ноге, опускает-поднимает корпус партнерши.
В движениях когда нужно партнеру освободить руку (маркировать рукой ногу партнерши) нужно руку парнерши например: положить себе на плечё.
среда, 1 апреля 2009 г.
Хастл занятие 7е (продолжающие)
Красноярский хастл клуб "Движение"
Смена опорной ноги у партнерши после раскрытия "Книжки", после чего шаг вместе и партнерша пошла гулять "вперед-назад" вдоль партнера.
Прикольная "развратная" поддержка, когда в закрытой позиции партнер берет правой рукой одноименную руку партнерши, свою правую ногу вперед и дает импульс - партнерша опускается, тусуется-красуется, нужно дать ей на это время, потом за руку поднять.
Аналогично, но опускается партнер, полностью на своих ногах, партнерша может чуток помочь ему отклонившись своим весом назад и сместив тем самым общий центр тяжести.
Поиск совместного центра тяжести. Контакт за две руки, за одну, с согнутыми коленями, с переворотом вокруг оси.
Цеплячий шаг. С общим центром тяжести, партнер идет назад маленькими шагами, при этом рукой давая импульс в ту сторону - какой ногой делает шаг.
Партнер, руки в круг и как бы катает шар. В качестве шара партнерша ;)
Смена опорной ноги у партнерши после раскрытия "Книжки", после чего шаг вместе и партнерша пошла гулять "вперед-назад" вдоль партнера.
Прикольная "развратная" поддержка, когда в закрытой позиции партнер берет правой рукой одноименную руку партнерши, свою правую ногу вперед и дает импульс - партнерша опускается, тусуется-красуется, нужно дать ей на это время, потом за руку поднять.
Аналогично, но опускается партнер, полностью на своих ногах, партнерша может чуток помочь ему отклонившись своим весом назад и сместив тем самым общий центр тяжести.
Поиск совместного центра тяжести. Контакт за две руки, за одну, с согнутыми коленями, с переворотом вокруг оси.
Цеплячий шаг. С общим центром тяжести, партнер идет назад маленькими шагами, при этом рукой давая импульс в ту сторону - какой ногой делает шаг.
Партнер, руки в круг и как бы катает шар. В качестве шара партнерша ;)
Подписаться на:
Сообщения (Atom)