"Прыжок партнерши коленями на бедро партнера". Партнер выводит партнершу к правому своему боку (как на дощечку), рука партнерши на плече партнера. Партнер присаживаясь на талии партнерши - дает импульс в низ - пружинкой уходит вверх с отступом в лево - партнерша запрыгивает коленками на бедро партнера. Как только отступ в лево низ закончен - тут же пружинкой партнер выходит вверх. Партнерша встает на ноги.
"Двойной прыжок" В момент "спрыгивания с партнера" партнерша может решить сделать второй прыжок. Для этого при спрыгивании она разворачивается, партнер чувствует что партнерша пошла на разворот, помогает ей "довернуться". Следом идут: присяд, вверх, колени на бедро и в низ, вверх.
"Батман вверх". Делается "запрыг" коленями на бедро, партнер находясь внизу берет партнершу за нижнюю ногу и поднимает партнершу вверх, нижняя ного партнерши параллельна полу, верхнюю она тянет вверх.
Затем партнершу вернуть на бедро и выпрямится (как предыдущих движениях)
вторник, 21 апреля 2009 г.
Занятие 22 апреля
Ведение партнерши за точку. Партнерша закрывает глаза, партнер касаясь её одним пальцем "точкой" ведет её. Потом двумя точками - можно делать прогибы.
"Волосами до пола". Из танго позиции партнер делает шаг вперед, поддерживая партнершу.
"Лицом в/до пол(а)". Из позиции в которой раньше делали: а) импульс в грудь, левой рукой, и поддержка или б) правой в низ и присаживается на каленку - делаем. Партнер отшагивает в лево, левой рукой тяня партнершу, она лицом к полу падает в низ, разворачиваясь в полете спиной к полу.
"Волосами до пола". Из танго позиции партнер делает шаг вперед, поддерживая партнершу.
"Лицом в/до пол(а)". Из позиции в которой раньше делали: а) импульс в грудь, левой рукой, и поддержка или б) правой в низ и присаживается на каленку - делаем. Партнер отшагивает в лево, левой рукой тяня партнершу, она лицом к полу падает в низ, разворачиваясь в полете спиной к полу.
Занятие 17 апреля
Танец - это общение партнера и партнерши
Думать в танце о передаваемой эмоции
Поддержка на руке из раскрытия (у партнера в раскрытии вес на левой, когда "принял" партнершу на руку стоит вертикально, вес на правой)
Пизанская башня - начинаем делать из книжечки, аналогично батману дается импульс. В отличие от батмана партнер не отставляет левую ногу сразу.
Партнер задерживается стоять, только на правой ноге, ожидая когда партнерша обовьется вокруг её, и потом уже с партнершей на себе делает отшаг в лево.
Думать в танце о передаваемой эмоции
Поддержка на руке из раскрытия (у партнера в раскрытии вес на левой, когда "принял" партнершу на руку стоит вертикально, вес на правой)
Пизанская башня - начинаем делать из книжечки, аналогично батману дается импульс. В отличие от батмана партнер не отставляет левую ногу сразу.
Партнер задерживается стоять, только на правой ноге, ожидая когда партнерша обовьется вокруг её, и потом уже с партнершей на себе делает отшаг в лево.
пятница, 17 апреля 2009 г.
вторник, 14 апреля 2009 г.
Установка VPN на Ubuntu через GUI
http://homenet.corbina.net/index.php?showtopic=215624&pid=1063908563&st=0&#entry1063908563
Цитата==
Изрядно намаившись, делюсь опытом. Очень просто:
ставим два пакета pptp-linux и плагин network-manager-pptp
http://packages.ubuntu.com/intrepid/net/network-manager-pptp
http://packages.ubuntu.com/intrepid/net/pptp-linux
==
Цитата==
Изрядно намаившись, делюсь опытом. Очень просто:
ставим два пакета pptp-linux и плагин network-manager-pptp
http://packages.ubuntu.com/intrepid/net/network-manager-pptp
http://packages.ubuntu.com/intrepid/net/pptp-linux
==
Занятие, 10 апреля 2009
"Поддержка из закрытой позиции (очередная)" Партнер проседает на правой ноге, левую в сторону и тянуть носок, разворачивает свой корпус в лево вместе с партнершей. Партнерша поднимает свою левую ногу согнутой в колене.
"Поддержка" С одноименных рук, партнер ведет на поворот, после поворота заводит руку партнерши себе за шею, и поддержка.
"Поддержка из веревочки" Начинаем делать веревочку на партнершу (для определенности - левая рука партнера идет вверх). Когда левая рука партнера вверху, он отпускает правую руку партнерши и делает левой оборот по широкому кругу, партнерша делает оборот, партнер меняет руки, партнерша делает еще один оборот. Фиксация - оказались друг против друга с одноименными руками. Партнер ведет партнершу на обратную верхнюю смену, затем залом. Партнерша оказалась боком к партнеру, партнер делает против часовой на 90 поворот и поддержка на колено.
"Поддержка" С одноименных рук, партнер ведет на поворот, после поворота заводит руку партнерши себе за шею, и поддержка.
"Поддержка из веревочки" Начинаем делать веревочку на партнершу (для определенности - левая рука партнера идет вверх). Когда левая рука партнера вверху, он отпускает правую руку партнерши и делает левой оборот по широкому кругу, партнерша делает оборот, партнер меняет руки, партнерша делает еще один оборот. Фиксация - оказались друг против друга с одноименными руками. Партнер ведет партнершу на обратную верхнюю смену, затем залом. Партнерша оказалась боком к партнеру, партнер делает против часовой на 90 поворот и поддержка на колено.
среда, 8 апреля 2009 г.
Занятие, 7 апреля 2009
"Шаг на три".
"Колом боремся с вампиризмом". Руки в кресте на акробатическом хвате, партнер поднимает руки вверх (правая нога в преди), и опускает руки до низу, затем поднимает. Партнерша прогибается в низ. Можно и без креста, только запястья держать вместе.
"Поддержка из одноименных рук". Руки одноименные, партнер тянет партнершу на поворот вокруг - она делает поворот, и оказывается в поддержке на левой руке.
"Поддержка сзади". Оказываемся в позиции когда партнер сзади, под руками партнерши берет её за плечи, левую свою ногу под 90 градусов к линии поддержки и делает поддержку партнерши назад.
"Колом боремся с вампиризмом". Руки в кресте на акробатическом хвате, партнер поднимает руки вверх (правая нога в преди), и опускает руки до низу, затем поднимает. Партнерша прогибается в низ. Можно и без креста, только запястья держать вместе.
"Поддержка из одноименных рук". Руки одноименные, партнер тянет партнершу на поворот вокруг - она делает поворот, и оказывается в поддержке на левой руке.
"Поддержка сзади". Оказываемся в позиции когда партнер сзади, под руками партнерши берет её за плечи, левую свою ногу под 90 градусов к линии поддержки и делает поддержку партнерши назад.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)